Pavel Jelic Kung ikaw adunay usa ka iPhone nga adunay Apple Watch, ang lumad nga Kondice nga aplikasyon awtomatik nga magamit kanimo sa iOS, diin mahimo nimong bantayan ang imong kalihokan, ehersisyo, kompetisyon, ug uban pa. Apan, ang kamatuoran mao nga kung wala ka Apple Watch, dili pa nimo ma-access kini nga aplikasyon. Bisan pa, kini nga mga pagbag-o sa iOS 16, diin ang Fitness mahimong magamit sa tanan nga mga tiggamit. Ang iPhone mismo makamonitor sa kalihokan, mao nga ang mga tiggamit dili na kinahanglan nga mag-install sa mga aplikasyon sa ikatulo nga partido. Alang sa pipila nga mga tiggamit, ang aplikasyon sa Kondice hingpit nga bag-o, mao nga sa kini nga artikulo atong tan-awon ang 5 nga mga tip niini nga mahimo nimong mapaabut.
Mahimo nga interes nimo
Pagpaambit sa kalihokan sa mga tiggamit
Gisulayan sa Apple ang pagdasig kanimo nga mahimong aktibo ug mag-ehersisyo sa lainlaing mga paagi. Lakip sa ubang mga butang, bisan pa, mahimo usab nimo madasig ang usag usa sa imong mga higala pinaagi sa pagpaambit sa imong kalihokan sa usag usa. Kini nagpasabot nga sa bisan unsa nga panahon sa adlaw nga imong mahimo sa pagtan-aw sa unsa nga paagi sa lain nga user sa pagbuhat sa bahin sa kalihokan, nga mahimong mosangpot sa kadasig. Mahimo nimong sugdan ang pagpaambit sa kalihokan sa mga tiggamit pinaagi sa pagbalhin ngadto sa ubos nga menu pagpaambit, ug dayon sa ibabaw nga tuo, i-tap stick figure nga icon nga adunay +. Unya igo na pilia ang tiggamit, ipadala ang imbitasyon a maghulat alang sa pagdawat.
Photogalerie
Pagsugod sa kompetisyon sa kalihokan
Dili ba igo ang pagpaambit sa usa ka kalihokan sa ubang mga tiggamit aron madasig ka ug gusto nimo nga madugangan pa kini sa usa ka lebel? Kung mao, nan ako adunay usa ka maayo nga tip alang kanimo - mahimo ka dayon magsugod usa ka kompetisyon sa kalihokan sa mga tiggamit. Kini nga kompetisyon molungtad sulod sa pito ka adlaw, diin mangolekta ka og mga puntos base sa pagkompleto sa imong adlaw-adlaw nga mga tumong. Bisan kinsa nga adunay daghang mga puntos pagkahuman sa usa ka semana ang modaog, siyempre. Aron masugdan ang kompetisyon, adto sa kategorya pagpaambit, unya pag-klik sa tiggamit kinsa nagpaambit sa datos kanimo. Unya pindota sa ubos Makigsangka sa [ngalan] ug dayon sunda lang ang mga instruksyon.
Photogalerie
Pagbag-o sa datos sa kahimsog
Aron sa husto nga pag-ihap ug pagpakita sa datos, sama sa kaloriya nga nasunog o mga lakang nga gihimo, gikinahanglan nga husto ang imong pagtakda sa datos sa panglawas - nga mao ang petsa sa pagkatawo, gender, gibug-aton ug gitas-on. Samtang dili nato hingpit nga usbon ang atong petsa sa pagkatawo ug gender, ang gibug-aton ug gitas-on mahimong mausab sa paglabay sa panahon. Busa kinahanglan nimo nga i-update ang imong impormasyon sa kahimsog matag karon ug unya. Mahimo nimo kini pinaagi sa pag-tap sa imong profile icon sa ibabaw nga tuo, asa dayon moadto Detalyadong impormasyon sa panglawas. Igo na dinhi pagbag-o sa datos ug kumpirmahi pinaagi sa pag-tap sa Nahimo.
Photogalerie
Pag-usab sa kalihokan, pag-ehersisyo ug pagbarog nga mga tumong
Gikuha sa Apple ang katumanan sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga maayo kaayo. Kung wala ka pa nahibal-an bahin niini, matag adlaw imong makompleto ang gitawag nga mga bilog nga kalihokan, nga tulo sa kinatibuk-an. Ang nag-unang singsing alang sa kalihokan, ang ikaduha alang sa ehersisyo ug ang ikatulo alang sa pagbarug. Bisan pa niana, ang matag usa kanato adunay lain-laing mga tumong ug sa matag karon ug unya mahimong makaplagan nato ang atong kaugalingon sa usa ka sitwasyon diin gusto natong usbon kini sa pipila ka rason. Siyempre, mahimo usab kana - pag-tap lang sa Fitness sa taas nga tuo imong profile icon, diin unya unclick ang kahon Usba ang mga tumong. Dinhi mahimo nang usbon ang tumong sa paglihok, pag-ehersisyo ug pagbarog.
Photogalerie
Mga setting sa pagpahibalo
Atol sa adlaw, mahimo kang makadawat sa lainlaing mga pahibalo gikan sa Kondica - tungod kay gusto lang sa Apple nga buhaton nimo ang imong kaugalingon ug mahimong aktibo. Sa piho, mahimo ka makadawat mga pahibalo bahin sa pagtindog, paglihok gamit ang mga singsing, pagpahayahay uban ang mga ehersisyo sa pagkamahunahunaon, ug uban pa. Dili kini komplikado - adto lang sa Fitness, diin sa taas nga tuo nga pag-klik sa imong profile icon. Unya adto sa seksyon Pagpahibalo, kon mahimo ibutang ang tanan sa imong lami.
Photogalerie
Kumusta, ang pagpakigbahin sa kalihokan nagtrabaho na, makita nako ang pipila sa akong mga higala nga akong gi-set up ug makita nako kung giunsa ang tanan sa adlaw. Ang pinakadako nga problema nga akong nakita mao nga ang usa ka tawo adunay adlaw-adlaw nga ehersisyo nga gitakda sa 250 kcal ug ang usa sa 1000 kcal. Busa, ang 100% nga katumanan nagpasabut nga lahi sa tanan:D.