Filip Brož Ang pagkatulog maoy importanteng bahin sa kinabuhi sa tawo. Naghatag kini kanato sa gikinahanglan nga kusog, kahimsog, nagpabag-o sa lawas ug kalag. Sa bag-ohay nga mga tuig, kini usa ka dako nga hit sa pag-analisar, pagsukod ug natural nga pagpaayo sa imong pagkatulog sa lainlaing mga paagi. Adunay ubay-ubay nga mga pulseras ug gadget sa merkado nga naghimo niining tanan. Sa samang paagi, daghang mga app nga naka-focus sa pagkatulog mahimong ma-download gikan sa App Store. Bisan pa, wala pa ako makakita sa bisan unsang app o aparato nga naugmad sa kolaborasyon sa mga doktor ug mga espesyalista sa pagkatulog ug sa parehas nga oras dali ra gamiton.
Sa una nga pagtan-aw, ang Beddit morag piraso sa plastik nga adunay sticker ug wire alang sa socket. Pero ayawg palimbong. Ang Beddit monitor kay sensitibo kaayo nga device nga makasukod ug makatimbang-timbang sa tanang importanteng aspeto sa imong pagkatulog. Ug kana nga dili kinahanglan nga magsul-ob og mga pulseras sa gabii, nga mahimong dili komportable sa pipila ka mga kaso.
Mohigda ka na lang ug wala nay mahimo pa
Ang salamangka sa Beddit mao nga kini literal nga gisagol sa imong higdaanan. Ang himan naglangkob sa tulo ka bahin - usa ka plastik nga kahon, usa ka kable sa kuryente ug usa ka sensor sa porma sa usa ka manipis nga adhesive strip. Ipapilit nimo kini sa kutson sa dili pa kini sugdan sa unang higayon. Ang sensor mismo kan-uman ug lima ka sentimetro ang gitas-on ug tulo ka sentimetro ang gilapdon, mao nga dali nimo kini itaod sa bisan unsang higdaanan nga lainlain ang gitas-on o gilapdon.
Ang sensor gibutang sa ilawom sa imong mga sheet ug pagkahuman sa sobra sa duha ka bulan nga pagsulay, makaingon ako nga wala gyud kini makabalda sa akong pagkatulog. Sa kasukwahi, wala man koy gibati. Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagbutang sa bakus diin ang imong dughan kasagaran kung matulog. Ang mga sensitibo nga sensor dili lamang nagsukod sa gitas-on ug kalidad sa imong pagkatulog, apan usab sa imong kasingkasing ug rate sa pagginhawa. Kung nakigbahin ka sa usa ka higdaanan uban sa imong kapikas, dili kini problema sa Beddit, ibutang lang ang bakus sa tunga nga imong gihigdaan. Apan ang duha ka tawo dili makadakop sa metro. Gipadala dayon sa sensor ang tanan nga gisukod nga datos pinaagi sa Bluetooth sa iPhone sa aplikasyon sa parehas nga ngalan.
Matag oras sa dili pa ako matulog, akong isaksak ang Beddit sa socket (dili usa ka problema nga ibilin kini nga konektado sa tanan nga oras ug maayo nga i-charge usab ang iPhone sa tibuok gabii) ug sugdan ang aplikasyon sa iPhone. Sa usa ka bahin, kinahanglan nimo nga i-aktibo ang pagsukod niini - sa kasubo, ang Beddit dili magsugod sa pagsukod nga awtomatiko - ug sa pikas bahin, makita dayon nimo ang gisukod nga datos gikan sa miaging gabii. Kini nagpasabut nga usa ka hinanduraw nga kinatibuk-ang iskor alang sa pagkatulog, ang gitas-on niini, kasagaran nga rate sa kasingkasing lakip ang usa ka graph, rate sa respiratoryo ug usa ka taas nga kurba nga nagpakita sa indibidwal nga mga siklo sa pagkatulog lakip ang paghagok. Dugang pa niini, ang app nagtanyag kanako nga gipahaum nga mga tip ug mga ideya matag adlaw aron matabangan ako nga mapauswag ang akong pagkatulog.
Dugang pa, ang Beddit mahimo usab nga pukawon ka nga intelihente, aron makit-an ang sulundon nga lugar sa siklo sa imong pagkatulog aron makamata ka kutob sa mahimo ug mobati nga maayo kutob sa mahimo. Wala nay mas grabe pa kay sa pagmata sa tunga-tunga sa usa ka damgo sa usa ka lawom nga yugto sa pagkatulog. Sa alarm clock ni Beddit, makapili ka taliwala sa daghang mga ringtone, gikan sa yano nga mga ringtone hangtod sa makapahayahay ug mga tunog sa kinaiyahan. Gisuportahan usab sa Beddit ang app sa Panglawas, mao nga ang tanan nga gisukod nga kantidad ipakita sa imong kinatibuk-an.
Gibutang niya ang mga pulseras sa iyang bulsa
Sa personal, wala ako makakita sa usa ka mas maayo nga monitor sa pagkatulog. Gisubay nako ang akong pagkatulog gamit ang Jawbone UP wristbands o ang bag-ong Fitbit, ug wala nila gipildi ang Beddit bahin niana. Ang mga sensor sa Beddit, naugmad sa pakigtambayayong sa daghang mga eksperto sa kalibutan ug mga lugar nga trabahoan sa natad sa kahimsog sa pagkatulog ug mga sakit, nagtrabaho sa prinsipyo sa ballistography ug mahimong motubag sa gamay nga paglihok sa imong lawas. Mao nga bisan kung natulog ako sa akong kilid o nagtalikod, ang sensor nagpadayon gihapon sa pagsukod sa tanan nga kinahanglan nga datos ug kasayuran.
Ang gipabilhan usab nako bahin sa sensor mao nga kung ang patch mohunong sa pag-unong nga igo o nagplano ka nga mopalit usa ka bag-ong higdaanan ug kutson, dali nimo kini mapulihan sa bisan unsang doble nga panig nga insulating tape sumala sa gilakip nga mga panudlo. Sama sa alang sa aplikasyon mismo, adunay pipila ka mga detalye nga mahimong mapaayo. Atol sa akong pagsulay, ang Beddit kasagaran kulang sa kinatibuk-ang estadistika nga adunay usa ka matang sa praktikal nga graphical nga representasyon. Niining bahina, ang pipila sa nahisgutang mga pulseras anaa sa unahan. Sa kasukwahi, ganahan ko sa integrasyon sa Health app ug sa seamless pagbalhin sa data.
Mahimo nimong mapalit ang monitor sa Beddit gikan sa EasyStore alang sa 4 ka mga korona, nga daghan kaayo, apan kinahanglan nimong hinumdoman nga wala ka nagpalit bisan unsang orientation meter, apan usa ka medikal nga gipamatud-an ug gisulayan nga aparato nga naningkamot nga makuha ang labing tukma ug detalyado nga datos bahin sa imong pagkatulog. Ang Beddit app anaa alang sa pag-download free.
Nagpasalamat kami sa tindahan sa pagpahulam sa produkto EasyStore.cz.
Nakasabot ba ko sa husto nga matag gabii sa dili pa ako matulog kinahanglan nakong hunahunaon ang paglansad sa app sa akong iPhone ug mano-mano nga pag-klik sa "Matulog ako" nga buton? Mga 8 ka oras nga pagkatulog, pila ka porsyento sa baterya ang gikinahanglan? Sa unsang paagi nga ang kauban nga natulog tupad nimo sa hiniusa nga kutson (160cm gilapdon sa kutson) makaapekto sa pagsukod?
Maayong adlaw,
Oo, husto ka niana. Sa dili pa matulog, kinahanglan nimo nga i-on ang aplikasyon ug pindota ang usa ka buton. Dili nako isulti kanimo ang bahin sa baterya tungod kay naanad na ako sa pag-charge sa iPhone sa usa ka gabii, mao nga wala’y epekto. Mahitungod sa natulog nga silingan, wala na usab kini epekto sa pagsukod. Ang gilakip nga mga instruksyon naghulagway kung giunsa ang pagdikit sa gilis sumala sa gilapdon sa kutson. Bisan pa, siyempre, usa ra ka tawo ang makasukod niini. Kung matulog ka nga mag-inusara, ibutang ang bakus sa tunga-tunga, kung dili kini kasagaran ibutang sa tunga sa kutson nga imong gihigdaan.
Kadaghanan sa mga wristband nagbutang ug beddit sa imong bulsa tungod kay dili nimo kinahanglan nga klaro nga ilunsad ang app. Sa personal, mas gusto nako ang Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html kini alang sa 2 ka higdaanan alang sa usa ka ikatandi nga presyo.
Gidawat nako ang pagtandi sa Aura - ang pagtandi sa beddit sa mga pulseras medyo wala’y kalabotan, labi pa nga itandi kini sa usa ka butang nga ikatandi..
Sa Mayo, usa ka bag-ong bersyon sa Beddit 2.0 gamit ang teknolohiya sa iBeacon moabut, kung ang tanan awtomatiko nga ma-aktibo.
Makarekomendar ko sa philips wakeup light alang sa konsiderasyon. Bisan kung wala kini masukod bisan unsa, mahimo ka nga hinayhinay nga pukawon ug makatulog, ug kini usab usa ka kusog nga suga sa gabii nga adunay usa ka orasan sa alarma sa MP3.
Gigamit nako ang Sleep Cycle app sukad sa iPhone 4, ug nakuha nimo ang halos parehas nga butang alang sa labi ka makatarunganon nga presyo. Ug kung imong paliton ang tibuuk nga bundle, makakuha ka usab usa ka monitor sa rate sa kasingkasing ug usa ka app alang sa mubo nga pagkatulog. Ang tanan konektado sa usa ka Heath kit.