Apple picker Daghang mga tawo ang naglisud sa pagmata og sayo kada adlaw. Apan nahibal-an nimo kini sa imong kaugalingon - alas 6 na sa buntag ug ang imong alarm clock walay kaluoy nga nagbagting ug ang imong ulo naglabad ug dili ka gani mabuhi sa adlaw nga walay kape. Ang tabang gikan niining daw walay paglaum nga sitwasyon gisaad sa popular nga mga aplikasyon Siklo sa Pagkatulog ug ang kakompetensya niini Panahon sa Pagkatulog. Ang duha ka mga app adunay daghang ikatanyag, apan hain ang makatabang kanimo?
Ang kalidad nga pagkatulog usa ka importante nga bahin sa atong kinabuhi. Atol niini kami nagpahayahay ug nagpahulay. Ang pagkatulog kay cyclical, nga adunay REM ug NREM nga mga hugna nga nagpulipuli. Atol sa REM (paspas nga paglihok sa mata) ang pagkatulog gaan ug kita ang pinakasayon nga makamata. Ang mga aplikasyon nga gisusi sa ubos mosulay sa paggamit niini nga kahibalo ug pukawon ka sa hinay kutob sa mahimo.
Siklo sa Pagkatulog
Halos dili nako kinahanglan nga ipaila kining ilado kaayo ug sikat nga katabang alang sa pagmonitor sa pagkatulog ug pagmata. Naa na kini sa App Store sa daghang tuig ug nahimong popular sa mga tawo. Uban sa bag-ong disenyo, ang pagkapopular niini mas miuswag.
Itakda lang ang oras nga gusto nimong pukawon, ang yugto nga gusto nimong pukawon ug ang Sleep Cycle kinahanglan nga awtomatikong mailhan kung ikaw ang labing gaan nga natulog ug i-on ang alarma. Unsa ka maayo kini sa praktis lain nga butang. Makapili ka og lain-laing mga tono sa pagmata - pre-installed man o sa imong kaugalingong musika, nga mahimong usa ka bentaha sa uban, apan pag-amping sa imong pagpili sa kanta aron dili ka makurat sa imong kaugalingon ug mahulog gikan sa higdaanan sa buntag .
Kung pukawon ka sa Sleep Cycle sa buntag, apan dili ka pa ganahan nga mobangon, uyog lang ang imong iPhone ug ang alarma mo-snooze sa pipila ka minuto. Mahimo nimo kini kaniya sa daghang mga higayon, unya ang mga vibrations usab idugang, nga dili nimo dali mapatay, nga mapugos kanimo sa pagtindog.
Ang Sleep Cycle nagtanyag og tin-aw nga mga graph diin imong madiskobrehan ang kalidad sa imong pagkatulog, ang kalidad sa pagkatulog sa tagsa-tagsa ka adlaw sa semana, ang oras sa imong pagkatulog ug ang oras nga gigugol sa higdaanan. Mahimo nimong ipakita ang tanan niini sa miaging 10 ka adlaw, 3 ka bulan, o sa tibuok panahon nga imong gigamit ang app.
Dugang sa mga graph, ang mga estadistika naglakip usab sa impormasyon mahitungod sa pinakamubo ug pinakataas nga gabii ug ang pinakagrabe ug labing maayo nga gabii. Wala’y kakulang sa kasayuran sa gidaghanon sa mga gabii, kasagaran nga oras sa pagkatulog o kinatibuk-ang oras nga gigugol sa higdaanan. Alang sa tagsa-tagsa nga mga gabii, imong makita ang kalidad sa imong pagkatulog, gikan sa kanus-a ka diha sa higdaanan ug sa oras nga gigugol niini.
Bisan pa, ang Sleep Cycle dili lamang makatabang sa pagmata, apan usab kung natulog - pasagdi ang makapahupay nga mga tunog sa mga balud sa dagat, kanta sa mga langgam o bisan unsang uban pang tunog nga magdula ug isubsob ang imong kaugalingon sa kalibutan sa mga damgo. Dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa mga langgam nga nag-awit sa imong dunggan sa tibuok gabii, ang Sleep Cycle mopalong sa playback sa diha nga ikaw matulog.
[url sa app =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8″]
Panahon sa Pagkatulog
Kini nga app mas bata kay sa Sleep Cycle ug dili kaayo ilado, apan sa daghang mga paagi kini mas makapaikag. Sa akong opinyon, ang Oras sa Pagkatulog labi ka maayo sa disenyo. Ang Sleep Cycle kasagaran naglangkob sa tulo ka mga kolor (asul, itom, gray), nga dili nindot tan-awon o estilo sa tanan.
Ang prinsipyo sa pagtrabaho sa Oras sa Pagkatulog parehas ra sa Cycle sa Pagkatulog - imong gitakda ang oras sa pagmata, yugto, tono sa alarma (bisan ang imong kaugalingon) ... Dinhi, usab, maghatag ako usa ka dugang nga punto alang sa kamatuoran nga ang Pagkatulog Gipakita sa oras kung unsa ka dugay ang imong pagbangon pagkahuman sa pag-set sa alarma. Mao nga kung gusto nimo matulog sa usa ka piho nga oras, mahimo nimong i-adjust ang mga setting sa alarma sumala niana.
Siyempre, ang Oras sa Pagkatulog mahimo usab nga i-snooze ang alarma, ibalik lang ang display pataas. Apan kinahanglan nimong hatagan og pagtagad kung kapila na nimo gi-snooze ang alarma. Ang Oras sa Pagkatulog wala mag-aktibo sa bisan unsang mga vibrations kung miabot na ang imong gusto nga oras sa pagmata, aron makatulog ka bisan tunga sa oras.
Kung bahin sa istatistika sa pagkatulog, ang Oras sa Pagkatulog maayo kaayo. Gigamit usab niini ang mga graph, apan kolumnar ug kolor, salamat nga mahimo nimo, pananglitan, itandi ang mga yugto sa pagkatulog nga nagpatigbabaw alang kanimo sa indibidwal nga mga adlaw. Mahimo usab nimo nga pilion ang mas detalyado kung unsang yugto sa panahon ang imong bantayan sa mga estadistika. Alang sa matag gabii, adunay usa ka tin-aw nga kolor nga graph nga adunay indibidwal nga mga hugna sa pagkatulog ug detalyado nga datos sa porsyento sa oras sa tibuuk nga pagkatulog. Dugang pa, mahimo nimong gamiton ang lain nga aplikasyon aron sukdon ang rate sa imong kasingkasing matag pagmata nimo. Dayon kini ipakita sa estadistika sa Oras sa Pagkatulog, mao nga ang aplikasyon anaa usab sa unahan niini nga direksyon.
Sama sa Sleep Cycle, ang Oras sa Pagkatulog makatabang usab kanimo nga makatulog, apan ang mga tunog sa pagdula dili awtomatiko nga mapalong, apan pagkahuman sa usa ka piho nga oras nga imong gitakda ang imong kaugalingon. Mao nga sa kini nga kaso ang Sleep Cycle adunay taas nga kamot.
Photogalerie
Gisulayan nako ang duha ka apps sa akong kaugalingon sulod sa pipila ka bulan. Bisag motabang kuno sila, walay usa kanila ang nakakombinsir nako nga miuswag ang akong pagmata. Bisan kung gisulayan nako nga itakda ang tunga sa oras nga yugto sa orasan sa alarma, dili kini himaya. Ang bugtong kaayohan nga akong personal nga nakita mao nga dili ka kaayo makurat kung ang usa sa mga orasan sa alarma sa aplikasyon nagsugod sa pag-ring, tungod kay ang mga honi anam-anam nga mokusog.
Mao nga dili nako masulti nga klaro kung unsang aplikasyon ang mas maayo bisan kung gibase sa kahibalo sa mga tawo sa akong palibot nga naggamit niini o kana nga aplikasyon, ang hinungdanon nga natagbaw sila. Mahimo nimong isulti kanamo ang bahin sa imong kasinatian sa kini nga mga aplikasyon sa mga komento sa ubos sa artikulo.
[url sa app =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time+-alarm-clock-sleep/id498360026?mt=8″]
[url sa app =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time-alarm-clock-sleep/id555564825?mt=8″]
Kausa gisulayan nako ang aplikasyon sa siklo sa pagkatulog nga adunay tunga sa oras nga agwat sa pagmata. Dili ko makaingon nga dili kini mahibal-an. sa buntag nakamata ko "mas bag-o" tingali usa ka epekto sa placebo. apan kini adunay duha ka importante nga mga kaw-it alang kanako :-) kini nagsunod sa duha ka tawo, kini makabalda sa ritwal sa pagmata sa laing katunga ug ang kamatuoran nga bisan human sa mga tuig wala kini iOS mode. Pindutin nako kausa ug ma-off ang tanan, i-adjust ang kahayag, etc... 2 times a day adjust wi-fi, brightness... ug naa sa charger ang iphone tibuok gabii kada adlaw...ee
Kapin sa usa ka tuig na ko nga walay cycle sa pagkatulog. Kini usa ka maayo kaayo nga aplikasyon kung, pananglitan, ikaw adunay mga sakit sa pagkatulog ug imong gisulbad kini ug gisulayan nga buhaton ang usa ka butang bahin niini, busa dinhi adunay ka katuyoan nga datos sa mga graph. Wala koy gamay nga problema sa bisan unsa. Dili nako igsapayan ang cable, gisaksak nako kini sa pantalan sa komperensya. lamesa. Kanunay nakong gibutang ang airplane mode sa gabii. Ang asawa sa akong tapad walay ideya sa akong pagmata, positibo lang ang akong nasinati
Gigamit nako ang Sleep Cycle. Nindot ang tono sa alarm clock, mura kog mura kog kapoy pagbangon, pero wala ko kabalo kung placebo ba :) Gabii akong gi-on ang Airplane para dili ko aksidenteng madisturbo sa usa ka butang (usa ka mensahe gikan sa FB, ...) ug sa akong hunahuna dili maayo nga ibutang kini sa tupad sa akong ulo nga mobile nga konektado sa network.
Hinoon, sa akong hunahuna nga kung ang usa ka tawo adunay problema nga makatulog o makatulog, ang problema naa sa lain nga lugar kaysa sa alarm clock / telepono / kahayag / kangitngit / kaso etc.... Kinahanglang hunahunaon nimo ang imong estilo sa kinabuhi ug mga prayoridad ;o)
Gisulayan nako ang ingon nga aplikasyon sa dugay na nga panahon nga adunay daghang pagsalig sa pag-andar niini. Busa akong gibutang ang iPhone sa usa ka solid windowsill diin ang iPhone dili makamatikod sa bisan unsa nga vibrations ug bisan pa sa buntag akong nakita ang pag-uswag sa "akong pagkatulog" sa app, nga ang app tin-aw nga gihimo. Busa, sa akong hunahuna.
basig nakadetect ug linog imong application :D
Gigamit nako ang aplikasyon sukad sa Enero ug makaingon ako nga kini labi ka maayo kaysa sa klasiko nga orasan sa alarma sa iPhone. Tungod kay nag-atubang ako sa usa ka problema sa pagkatulog, naghunahuna ako kung unsa ang dagan sa akong pagkatulog sa gabii, ug ang sangputanan mao nga kung ako makamata sa usa ka piho nga oras sa gabii ug dili na makatulog pag-usab, ang aplikasyon nagrekord niini, mao nga sa akong hunahuna nga ang dagan sa sinusoid tinuod. Mahimo pa nga ma-scan sa aplikasyon ang tunog, sa akong hunahuna mas tukma ang pagsukod
Nakasamok kanako nga ang iPhone kinahanglan nga konektado sa network (cable), medyo dili kombenyente ug sa higayon nga nahitabo pa kanako nga ang konektor sa kuryente sa usa ka paagi na-stuck o usa ka butang ug kinahanglan nako nga atubangon ang pag-ayo..
Apan tingali dili kaayo himsog nga makatulog nga adunay usa ka mobile phone tupad sa imong ulo, samtang kini anaa pa sa mode nga pag-charge. Naghunahuna ko kung kini adunay epekto.
kung wala kay orihinal nga charger pero barato lang nga ordinaryo (hangtod sa 500), kasagaran mahitabo nga ang mga charger mag whistle sa usa ka dapit nga 8-12kHz ug dili na maayo, mahimo ka nga magsakit sa ulo o migraine, apan sa original or mas mahal walay problema ug unsa wala na nako gamita, halos kada adlaw nako gamiton sa akong iphone 5g ug ipod 4g, ug natagbaw kaayo ko.
Kinahanglan nga usa ka pagrepaso sa tanan nga mga app sa pagkatulog ug sa katapusan nga usa ipasabut ang kalainan tali sa bayad ug libre nga mga bersyon.
Gitabangan ko nila, apan gibati nako ang labi nga pagkawala sa kusog sa 3Gs.