Amaya Toman Ang iPhone usa ka maayong katabang sa halos matag okasyon. Dugang sa mga tawag ug uban pang mga pamaagi sa komunikasyon, mahimo usab nimo gamiton ang imong Apple smartphone aron dali ug dali nga marekord ang imong cycle. Sa karon nga artikulo, gipili namon ang lima ka mga aplikasyon nga magamit sa pagrekord ug pag-monitor sa imong siklo, apan mahimo usab nimo gamiton, pananglitan, kung nagplano sa pagmabdos. Kung wala ka nagpili gikan sa tanyag karon, mahimo nimong tan-awon ang among pagpili sa mga aplikasyon sa pagsubay sa siklo sa usa sa among mga daan nga artikulo.
Mahimo nga interes nimo
Eva
Ang app nga gitawag Eve nanghambog sa maayo ug mapuslanon nga mga bahin dugang sa usa ka maayo nga tan-awon nga user interface. Nagtanyag kini og kapilian sa pagrekord sa mga detalye bahin sa imong siklo, apan usab mga sintomas, pagbati ug kinabuhi sa sekso. Mahimo nimong tan-awon ang tanan nga gikinahanglan nga datos sa tin-aw nga mga graph ug mga lamesa. Kung mas dugay ug mas kanunay ang imong pagrekord, mas tukma nga si Eva makatagna sa imong regla, obulasyon ug uban pang mga panghitabo. Ang app naglakip usab sa usa ka panid sa komunidad diin mahimo nimong hisgutan ang uban. Nagtanyag si Eva og integrasyon sa lumad nga Health sa imong iPhone.
Mahimo nimong i-download si Eva nga libre dinhi.
MyFlo
Dugang sa pagmonitor sa siklo, ang MyFLO nga aplikasyon nagtutok usab sa pagmonitor sa mga sintomas ug pag-regulate sa dili maayo nga mga sintomas. Base sa mabinantayon nga mga rekord sa imong mga sintomas, siklo, apan usab sa imong estilo sa kinabuhi, paglihok, mga sumbanan sa pagkatulog ug pagkaon, ang MyFlo makahatag kanimo og daghang tambag kon unsaon pagtangtang sa dili maayo nga mga simtomas lakip na ang bloating, PMS o mood swings. Ang app nagtanyag sa code-based nga seguridad, data backup ug recovery, ingon man usab sa daghang mga tip alang sa mas maayo ug mas himsog nga estilo sa kinabuhi.
Mahimo nimong i-download ang MyFlo nga aplikasyon alang sa 49 nga mga korona dinhi.
siklo
Sa tabang sa Cycles app, masubay nimo ang imong cycle, ug ang app makatagna sa imong sunod nga regla, obulasyon, fertile days ug uban pa. Nagtanyag usab ang mga cycle sa kapilian sa pagpaaktibo sa mga pahibalo, seguridad sa usa ka code o Face ID, pagpaambit sa mga rekording sa laing tawo ug daghang uban pang dagkong mga bahin. Mahimo usab nimong idugang ang imong kaugalingon nga mga nota sa indibidwal nga mga rekord, magtakda mga pahinumdom alang sa tukma sa panahon nga paggamit sa kontraseptibo ug daghan pa.
Mahimo nimong i-download ang Cycles app nga libre dinhi.
Akong Kalendaryo: Pagsubay sa Panahon
Uban sa Akong Kalendaryo: Pagsubay sa Panahon, mahimo nimong irekord ug masubay ang imong siklo, obulasyon, mga adlaw sa tabunok ug daghan pa. Mahimo usab nimong idugang ang mga nota, indibidwal nga mga sintomas, mga rekord sa posible nga pagbag-o sa mood, gibug-aton, o gisukod nga temperatura sa lawas sa imong mga rekord. Mahimo nimong ma-secure ang aplikasyon gamit ang numerical code, My Calendar: Period Tracker nagtanyag usab og kapilian sa cloud backup. Wala'y giingon nga ang tanan nga datos gipakita sa tin-aw nga mga lamesa ug mga graph.
Photogalerie
Mahimo nimong i-download ang My Calendar: Period Tracker nga libre dinhi.
Pagsubay sa siklo
Kung dili ka interesado sa bisan unsang mga third-party nga apps, mahimo nimong gamiton ang lumad nga Health sa imong iPhone aron masubay ug irekord ang imong mga siklo ug sintomas, diin makit-an nimo ang seksyon sa Pagsubay sa Siklo. Mahimo nimong idugang ang mga simtomas ug mga rekord sa siklo sa kini nga kaso pinaagi sa pag-adto sa lumad nga Health main screen tap sa ubos nga tuo nga suok na Pag-browse, pili ka Pagsubay sa siklo ug vibabaw sa tuo click sa Idugang ang panahon. Mahimo nimong idugang ang mga simtomas, kalihokan sa sekso ug uban pang mga rekord sa seksyon Dugang nga mga petsa.
Photogalerie
