Amaya Toman Pipila ka tuig ang milabay, gihiusa sa Apple ang Night Shift function sa iOS ug macOS, ang panguna nga katuyoan niini mao ang pagpakunhod sa pagpagawas sa asul nga kahayag, nga nagpugong sa pagpagawas sa hormone nga melatonin, nga gikinahanglan alang sa usa ka hingpit nga pagkatulog. Gidayeg gyud sa mga tiggamit ang bahin - ug gibuhat gihapon karon. Bisan pa, bag-o lang mitumaw ang usa ka pagtuon nga nagsugyot nga kung bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa Night Shift alang sa mga tiggamit, ang mga butang mahimong lahi kaayo.
Mahimo nga interes nimo
Dan Pražák Ang nahisgutan nga pagtuon, nga gihimo sa Unibersidad sa Manchester, nagpakita nga ang mga bahin sama sa Night Shift ug parehas nga mahimo adunay kaatbang nga epekto. Sulod sa daghang mga tuig, girekomenda sa mga eksperto ang pagkunhod sa pagkaladlad sa tiggamit sa asul nga kahayag, labi na sa wala pa matulog espesyal nga baso, nga makapakunhod sa mga epekto niini nga matang sa kahayag. Ang pagkunhod sa asul nga kahayag makatabang aron mas maandam ang lawas alang sa pagkatulog - labing menos kana ang pag-angkon hangtod karon.
Apan sumala sa mga eksperto gikan sa Unibersidad sa Manchester, posible nga ang Night Shift function sa tinuud makapalibog sa lawas ug dili makatabang kanimo nga makapahulay - sa pipila nga mga kahimtang. Ang nahisgotan nga pagtuon nag-angkon nga ang mas importante kay sa pag-tune sa kolor sa display mao ang lebel sa kahayag niini, ug kung ang kahayag parehas nga mogamay, "ang asul mas makapahayahay kay sa dalag." Gipahigayon ni Dr. Tim Brown ang may kalabotan nga panukiduki bahin sa mga ilaga, apan matod niya, wala’y hinungdan nga magtuo nga mahimo kini nga lahi sa mga tawo.
Ang pagtuon migamit ug espesyal nga mga suga nga nagtugot sa mga tigdukiduki sa pag-adjust sa kolor nga walay pagbag-o sa kahayag, ug ang resulta mao ang pagkaplag nga ang kolor nga asul adunay mas huyang nga epekto sa "internal biological nga orasan" sa mga ilaga nga gisulayan kaysa sa kolor nga yellow sa parehas. kahayag. Bisan pa sa ibabaw, bisan pa, kinahanglan nga tagdon nga ang matag tawo talagsaon ug ang asul nga kahayag adunay gamay nga lahi nga epekto sa tanan.
Source: 9to5Mac
Wala ko'y problema sa pagkatulog, sa bisan unsa nga kaso, ang function maayo kaayo tungod kay dili kini masakit sa akong mga mata gikan sa screen sa gabii.
Dili kini hingpit nga tukma, ang pagtuon adunay mga modelo sa hayop nga adunay genetically engineered cone counts, ang kahayag nga gimarkahan nga yellow ug blue adunay parehas nga epekto sa melanopsin nga 13,7 ug ang peak sa asul ~ 450nm parehas nga gitas-on. Ang usa dili gani makauyon sa opinyon nga ang adlaw mas dalag sa maadlaw. Gipakita lang sa pagtuon nga labing maayo nga i-off gyud ang imong telepono sa gabii. Makita nimo ang mga komento ug mga litrato sa: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/