Filip Brož Sa komperensya sa WWDC 2016 karong tuiga, gipresentar sa Apple ang mga bag-ong bersyon sa mga operating system niini, nga naglakip sa daghang mga inobasyon nga may kalabotan sa kahimsog. Gipakita na usab sa kompanya sa California nga kini nga bahin, nga gisulod niini pipila ka tuig na ang milabay, gusto nga magpadayon sa pag-uswag ug pagduso sa mga utlanan niini aron ang pag-monitor dili lamang sa among pisikal nga kahimtang hingpit kutob sa mahimo.
Sa una nga pagtan-aw, usa ka gamay nga kabag-ohan ang nakit-an sa watchOS 3. Bisan pa, ang aplikasyon sa Breathe mahimo’g usa ka makapaikag nga pagdugang, kung tungod lamang kay kini suod nga konektado sa panghitabo sa bag-ohay nga mga tuig, ang pamaagi sa paghunahuna. Salamat sa Breathing app, ang user mahimong mohunong ug mamalandong sa makadiyot.
Sa praktis, morag ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpangita sa usa ka angay nga lugar, piyong ang imong mga mata ug ipunting ang imong atensyon sa pagginhawa ug pagginhawa. Dugang pa sa visualization sa relo, ang haptic nga tubag nga nagpakita sa imong pinitik sa kasingkasing makatabang usab kanimo sa pagrelaks.
Tan-awa isip usa ka "health center"
Bisan kung ang parehas nga mga aplikasyon sa Apple Watch nagtrabaho sa dugay nga panahon, pananglitan Headspace, apan sa unang higayon, ang Apple migamit ug haptic feedback nga nagkinahanglan sa pagpamalandong ngadto sa mas taas nga lebel. Sa tinuud, gipakita sa mga pagsulay sa klinika nga ang pagpamalandong sa pagkamahunahunaon mahimo’g epektibo sama sa mga reseta nga pangpawala sa sakit ug makasuporta sa natural nga proseso sa pagkaayo sa lawas. Ang pagpamalandong makapahupay usab sa kabalaka, depresyon, pagkasuko, kakapoy, o insomnia nga resulta sa kanunay nga kasakit, sakit, o kada adlaw nga pagkapuliki.
Nagbutang ka og agwat sa oras sa Breathing app, uban sa kadaghanan sa mga eksperto nga nag-ingon nga ang napulo ka minuto sa usa ka adlaw igo na aron magsugod. Gipakita usab sa pagginhawa ang tanan nimong pag-uswag sa usa ka tin-aw nga graph. Daghang mga doktor usab nag-ingon nga kita kanunay nga mga ulipon sa atong kaugalingon nga mga hunahuna ug nga kung ang atong mga ulo kanunay nga puno, walay luna alang sa mapuslanon ug makapalig-on nga mga hunahuna nga motungha.
Hangtud karon, ang teknik sa pagkamahunahunaon usa ka gamay nga butang, apan salamat sa Apple, kini dali nga mapalapad sa usa ka mass scale. Personal nakong gigamit kini nga teknik sulod sa pipila ka tuig. Nakatabang kini kanako pag-ayo sa mga tensiyonado nga mga sitwasyon sa opisina sa doktor, sa wala pa mangayo og mga eksaminasyon, o kung gibati nako nga dili nako makaya sa adlaw ug kinahanglan nga mohunong. Sa samang higayon, kini nagkinahanglan lamang og pipila ka minuto sa usa ka adlaw.
Sa watchOS 3, gihunahuna usab sa Apple ang mga tiggamit sa wheelchair ug gi-optimize ang pagpaandar sa mga aplikasyon sa kahimsog alang kanila. Bag-o lang, imbes nga pahibaloon ang usa ka tawo nga mobangon, ang relo nagpahibalo sa tiggamit sa wheelchair nga kinahanglan siyang maglakaw. Sa samang higayon, ang relo makamatikod sa daghang mga matang sa paglihok, tungod kay adunay daghang mga wheelchair nga kontrolado sa lainlaing mga paagi gamit ang mga kamot.
Dugang pa sa mga tiggamit nga adunay pisikal nga mga kakulangan, sa umaabot nga Apple mahimo usab nga mag-focus sa mga tawo nga adunay mental ug hiniusa nga mga kakulangan, nga alang kang kinsa ang relo mahimong usa ka sulundon nga aparato sa komunikasyon.
Ang mga iPad ug iPhone gigamit sa espesyal nga edukasyon sa dugay nga panahon aron makahimo og mga libro sa komunikasyon. Ang mga tawo nga may diperensya sa pangisip kasagarang dili makahibalo unsaon pagkomunikar gamit ang normal nga paagi sa komunikasyon ug sa baylo mogamit ug pictograms, mga hulagway, yanong mga tudling-pulong o lain-laing mga rekording. Adunay ubay-ubay nga susama nga mga app alang sa iOS, ug sa akong hunahuna ang mga app mahimong magtrabaho sa susama nga paagi sa display sa relo, ug tingali mas episyente.
Pananglitan, ang user mopilit sa iyang self-portrait ug ang relo magpaila sa gihatag nga user ngadto sa uban - iyang ngalan, diin siya nagpuyo, kinsa ang kontakon alang sa tabang, ug uban pa. Pananglitan, ang mga libro sa komunikasyon alang sa ubang kasagarang mga kalihokan sa mga baldado, sama sa pagpamalit o mga biyahe paingon ug gikan sa siyudad, mahimo usab nga i-upload sa Watch. Adunay daghang mga posibilidad sa paggamit.
Usa ka relo nga makaluwas sa kinabuhi
Sa kasukwahi, gipabilhan gyud nako nga ang bag-ong sistema adunay usa ka function sa SOS, kung ang tiggamit mopilit ug magkupot sa kilid nga buton sa relo, nga awtomatiko nga mag-dial sa numero sa mga serbisyo sa emerhensya pinaagi sa iPhone o Wi-Fi. Ang makahimo sa pagtawag alang sa tabang nga dali, ug gikan mismo sa imong pulso nga dili kinahanglan nga kuhaa ang imong cell phone, mapuslanon ug dali nga makaluwas sa usa ka kinabuhi.
Niana nga konteksto, nakahunahuna dayon ko sa laing posibleng extension sa "lifesaving functions" sa Apple Watch - usa ka aplikasyon nga naka-focus sa cardiopulmonary resuscitation. Sa praktis, ang mga instruksyon kung unsaon paghimo sa dili direkta nga pagmasahe sa kasingkasing mahimong ipakita sa relo sa tigluwas.
Atol sa pasundayag, ang haptic nga tubag sa relo magpaila sa eksaktong dagan sa pagmasahe, nga kanunay nga nagbag-o sa medisina. Sa dihang nahibal-an nako kini nga pamaagi sa eskuylahan, normal ang pagginhawa sa lawas sa baldado, nga wala na karon. Bisan pa, daghang mga tawo ang wala pa nahibal-an kung unsa ka paspas ang pagmasahe sa ilang kasingkasing, ug ang Apple Watch mahimong usa ka sulundon nga katabang sa kini nga kaso.
Daghang mga tawo usab ang nagtomar ug usa ka matang sa tambal kada adlaw. Miinom kog mga thyroid pills sa akong kaugalingon ug kanunay nga nakalimot sa akong tambal. Human sa tanan, kini sayon nga magbutang og pipila ka mga pahibalo pinaagi sa health card ug ang relo magpahinumdom kanako sa pag-inom sa akong tambal. Pananglitan, ang usa ka sistema sa alarm clock mahimong magamit alang sa mga pahibalo, apan tungod sa mga paningkamot sa Apple, ang usa ka mas detalyado nga pagdumala sa kaugalingon nga tambal mahimong mapuslanon. Dugang pa, dili kami kanunay adunay usa ka iPhone, usa ka relo nga kasagaran kanunay.
Dili lang kini bahin sa mga relo
Atol sa duha ka oras nga keynote sa WWDC, bisan pa, dili lang kini mga relo. Ang mga balita nga may kalabutan sa kahimsog nagpakita usab sa iOS 10. Sa Alarm Clock, adunay usa ka bag-ong tab nga Večerka sa ilawom nga bar, nga nag-monitor sa tiggamit nga matulog sa oras ug mogahin sa angay nga oras sa higdaanan nga mapuslanon alang kaniya. . Sa sinugdanan, imong gitakda ang mga adlaw kung kanus-a kinahanglan nga ma-aktibo ang function, unsang orasa ka matulog ug kung unsang orasa ka mobangon. Ang aplikasyon dayon awtomatikong magpahibalo kanimo sa atubangan sa convenience store nga ang imong oras sa pagkatulog nagkaduol na. Sa buntag, dugang sa tradisyonal nga alarm clock, makita usab nimo kung pila ka oras ang imong pagkatulog.
Bisan pa, ang convenience store angayan nga labi pa nga pag-atiman gikan sa Apple. Dayag nga ang kompanya sa California nakakuha inspirasyon gikan sa mga third-party nga apps sama sa Sleep Cycle. Sa personal, ang akong gimingaw sa Večerka mao ang mga siklo sa pagkatulog ug ang kalainan tali sa REM ug non-REM nga mga hugna, nga mao, sa yano nga mga termino, lawom ug mabaw nga pagkatulog. Salamat niini, ang aplikasyon mahimo usab nga makahimo sa intelihenteng pagmata ug pukawon ang tiggamit kung wala siya sa yugto sa pagkatulog.
Ang aplikasyon sa sistema Health nakadawat usab usa ka pagbag-o sa disenyo. Human sa paglusad, aduna nay upat ka mga main tabs - Activity, Mindfulness, Nutrition ug Sleep. Gawas pa sa mga salog nga gisaka, paglakaw, pagdagan ug mga kaloriya, mahimo na nimo nga makita ang imong fitness circles gikan sa Apple Watch sa kalihokan. Sa kasukwahi, sa ilawom sa tab sa paghunahuna makit-an nimo ang datos gikan sa Breathing. Sa kinatibuk-an, ang Health app tan-awon nga mas episyente kaysa kaniadto.
Dugang pa, kini pa ang una nga beta ug posible nga makakita pa kita og daghang mga balita sa natad sa kahimsog. Bisan pa, klaro nga ang bahin sa kahimsog ug kahimsog hinungdanon kaayo sa Apple ug kini nagtinguha nga magpadayon sa pagpalapad niini sa umaabot.
Unsa ni nga binuang? Dili ba normal na karon ang pagginhawa sa lawas sa usa ka baldado? Ang imong gisulat walay pulos. Ang pagmasahe sa kasingkasing gihimo aron ang dugo molibot sa lawas bisan kung ang kasingkasing dili aktibo. Ug kung ang dugo nga wala’y oxygen molibot sa lawas, mas grabe pa kini kaysa dugo nga adunay oxygen ... kini sama sa pagpabugnaw sa tubig sa usa ka kompyuter nga wala’y gigikanan sa katugnaw sa sirkulasyon ug ang tubig mag-circulate lang. Parehas nga lohika. Ang kamatuoran nga ang baba-sa-baba nga pagginhawa wala gihimo tungod sa kamatuoran nga dili nila gusto, sa kasubo. Apan ang pag-ingon nga dili na kini "nahuman" karon usa ka bug-os nga kabuang. Girekomenda ko kini sa bisan kinsa nga adunay mga papeles alang sa usa ka awto. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Sayop ka, ang mga doktor karon nagrekomendar lamang sa paghimo sa pagmasahe sa kasingkasing nga walay artipisyal nga pagginhawa.
Karong tuiga ako adunay tulo ka kurso sa first aid ug usa ka kurso sa personal nga tigbansay. Sumala sa bag-ong mga sumbanan, dili na kinahanglan nga moginhawa sa panahon sa pagmasahe sa dugo tungod kay adunay gamay nga hangin sa lawas. Pero sa gisulti namo sa lecturer, bisag kaila niya, magginhawa gihapon siya. Sa katapusan, siya miingon nga kini anaa sa matag usa kanato, apan ang pagginhawa dili kinahanglan.
Basin naa ko sa mental, pero naa kay 15 minutes before moabot ang ambulansya... ug kung naa kay deoxygenated nga dugo nga nagcirculate sa imong lawas sulod sa 15 minutes? Nakasabot ko, basin igo na para sa tanan, pero dili para nako. :)
Wala ko nag ingon nga mental ka?. Dili ako usa ka propesyonal sa kahimsog o usa ka doktor. Gisulti ko lang kung unsa ang ilang gisulti kanamo sa mga kurso (daghang mga tawo nga independente sa usag usa). Ang paggamit sa oxygen dili 100%, bisan kung kini molihok, nagduda ko nga kini sama sa 30%, apan dili nako kini makita. Ang uban moginhawa sa normal. Ang lawas wala magkinahanglan sa tanang oxygen sa usa ka gininhawa. Ang pagginhawa, nga nagtangtang sa carbon dioxide, labi ka hinungdanon. Sa diha nga ang usa ka tawo "patay", ang nag-unang tumong alang kanato mao ang pagluwas sa utok, ug alang niini ang usa ka gamay nga kantidad sa oksiheno igo alang sa pipila ka mga panahon (kadaghanan sa oksiheno gigamit sa mga kaunuran). Sama ra nga kung nagpahulay ka, adunay mga napulo ka gininhawa matag minuto, apan kung nagsugod ka sa pagdagan, ang frequency sa imong pagginhawa motaas sa daghang mga higayon, ug dili tungod kay ang utok nanginahanglan dugang nga oxygen. Wala ko kabalo kung kanus-a magsugod ang pagkamatay sa mga selyula nga wala’y access sa oxygen, apan ang atong lawas usa ka maalamon nga makina ug kung adunay kakulang sa dugo o oxygen, ang sirkulasyon sa dugo mahimo’g gamay nga sirkito, ako ambot ang kasingkasing, utok ug baga, ang ubang bahin sa lawas walay circulation gihapon. Ug nahibaw-an siguro nila pinaagi sa research nga ang oxygen nga naa sa mga cell igo na para sa pag-amuma sa utok, plus dili nato kalimtan nga kung mag-massage, kanunay natong pigaon gamay ang atong baga, nga mosuyop usab og gamay nga oxygen (purely theoretical) , pero abi nakog debate kay wala, wala ko nag research ug dili ko doctor. Pero kabalo ko nga kung kinahanglan nako nga luwason ang kinabuhi sa usa ka tawo (usa ka hingpit nga estranghero) ug siya nabulit sa dugo o suka, ako ra ang magpamasahe. Ang mga lalaki morag walay kasingkasing nga tawo, apan walay nahibalo kon unsa nga matang sa sakit ang nabatonan sa maong tawo.
Siyempre, ang akong kaluwasan kanunay nga mas importante kaysa sa nasamdan nga tawo. Gikan sa dugo o suka, akong nasabtan nga dili gyud maayo ang pagginhawa. Lahi ang iyang pagtrabaho sa internet mode ug sa "dinhi ug karon" mode...
m2: salamat sa background, mas nasabtan nako kini karon ... ang kamatuoran nga wala koy mahimo nianang higayona kay walay basehanan nga binuang, ako ang unang naaksidente sa miaging semana.. . tungod kay walay bisan kinsa nga mihunong, ug nga ako unta walay katakus ug "coagulated" sa akong hunahuna mao ang usa ka kaayo maisugon nga pamahayag ... apan ang tanan nga reaksiyon sa lain-laing mga ...
ayaw kini personal, wala ko kaila nimo, pero sa kinatibuk-an lisod gyud nga naa sa ibabaw sa mga butang nianang higayuna ug nahibal-an kung unsa ang buhaton, dili mag-panic ug uban pa. Kung imong isulat nga ikaw makahimo niini, akong irekomendar nga imong madugangan ang maong "edukasyon", ang impormasyon sa usa ka driving school dili igo. sa usa ka adlaw, salamat niini, ikaw mahimong mapuslanon sa usa ka sitwasyon diin ang uban mapakyas
Kini usab mahitungod sa kasinatian kay sa kalisud, sa panahon sa akong unang aksidente nakurat ko ug wala ko kabalo unsa ang buhaton (ug kana walay kadaot) ... sa ikaduha nga aksidente nga walay kadaot kini mas maayo, apan kini wala dili parehas.... aw, sa daghang mga aksidente nga akong naagoman (sa akong kaugalingon o "sa uban") ... mas kalmado ako ... ang impormasyon sa driving school wala gyud sa pangutana ... ang video nga akong gi-post sa ibabaw angay nga tan-awon, ang tawo gikan sa ambulansya nagtubag sa mga pangutana didto .... ug kinsay wala kaila sa osbid, negosyo ni niya, anyway dili man gyud pundok sa mga amateur...pero naa ra sa tanan...nagplano ko nga mukuha ug first aid courses...pero need ko ug sakyanan para ana, which giserbisyuhan na usab karon ... nahagsa ...
basaha gikan sa panid 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Dili lang ko mokutlo sa akong kaugalingong mga pulong human makompleto ang batakang kurso ug ang gipalawig nga 4 ka adlaw nga kurso sa Ččk: kon imong buhian ang mga agianan sa hangin, pinaagi lamang sa pag-compress sa dughan, ang "pagginhawa, pagginhawa" mahitabo, dili kaayo, apan mahitabo gyud, dili na kinahanglan ang mouth-to-mouth breathing labi na sa hygienic reasons, ipadayon ang pagmentinar sa cadence nga 100 compressions kada minuto ug nagginhawa pa... aw, sulayi... gisulayan sa "trainer" ug kini usa ka masaker.
kung dili, gawas sa usa ka hygienic nga punto sa panglantaw, ang pagginhawa gilikayan tungod sa kamatuoran nga sa pagmasahe sa kasingkasing importante ang kanunay nga pagmintinar sa presyon sa dugo / sirkulasyon. Mosulod ang oxygen sa lawas, pinaagi sa panit, pinaagi sa partially compressing sa dughan, sa laktod, mas maayo nga i-compress og maayo kaysa magginhawa nga gubot ug mas grabe pa...
kung sabot nimo, duha mo, naa lang tay mask... go for it. Gi-drag nimo ang logic, PC ug parehas nga crap sa imong komento, sa usa ka tinuud nga kahimtang mahimo kang bayani kung dili ka mag-freeze ug makahimo ka bisan usa ka tawag sa usa ka ambulansya, labi pa nga buhion ang usa ka tawo ...
mao nga tingali igo na alang niana, kung dili ang mga kurso sa Ččk dili mahal, gisubli nila kini kanunay sa tibuok tuig. Rekomend ko sa tanan.
Mao nga nagsuka ka ug makabalik ka sa eskwelahan.
Ang mouth-to-mouth breathing gikuha gikan sa girekomendar nga mga pamaagi labaw pa sa 5 ka tuig ang milabay. Ug sa duha ka rason: 1) pipila ka mga tawo ang maayo niini. 2) kini makapaluya sa daghang mga tawo gikan sa first aid
Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga eksperto mismo nag-ingon nga adunay igo nga oksiheno sa dugo sulod sa pipila ka mga minuto human sa pagdakop, mao nga dili kinahanglan ang artipisyal nga pagginhawa. Ang nag-unang butang mao ang pagmasahe sa kasingkasing, apan gibuhat sa husto (apan sa kini nga kaso, mas maayo nga sayup kaysa dili gyud)
Ug bahin sa imong video...Mas gusto ko nga mosalig sa mga doktor ug mga regulasyon kaysa pipila ka asosasyon sa pipila ka mga amateur.
Sa personal, dili ko makahukom kon moginhawa ba o dili, tingali ang bisan unsa nga tabang mas maayo pa kay sa pagtindog lang didto ug pagtutok ... Bisan pa, kini dili sayon. Sa kinatibuk-an ug walay sala, kini usa ka komedya dinhi (I mean, ang mga eksperto nagbuhat niini nga ingon niini karon), sa usa ka aksidente kini mahitungod sa laing butang :-(
Kas-a nakita nako ang resuscitation direkta sa usa ka ambulansya, ug gibuhat kini sa lalaki pinaagi sa pagmasahe sa dughan sa makadaghang higayon ug usahay pagginhawa, medyo gamay, hangtod sa paglabay sa pipila ka panahon gikuha nila ang defibrillator ug gisugdan ang resuscitation niini, patay na siya, mao nga pagkahuman. niabot ang itom nga ambulansya.
Gikan sa usa ka pisyolohikal nga punto sa panglantaw, igo na ang paghatag sa utok og oksiheno nga anaa sa dugo sa panahon sa pagmasahe sa kasingkasing, ingon sa nahisulat, ang pagbayloay sa gas mahitabo sa mga baga bisan sa panahon sa pagmasahe mismo. Girekomenda ang artipisyal nga pagginhawa kung ang usa ka tawo adunay pisikal nga mga abilidad (kini kinahanglan kaayo alang sa usa ka pisikal nga tawo) ug ang kahibalo sa paghiusa sa pagginhawa sa pagmasahe sa husto, o kung wala siya nag-inusara. Girekomenda usab kini alang sa gagmay nga mga bata, kadtong malumos ug kung ang resuscitation molungtad og sobra sa 5 minuto. Makumpirma nako nga adunay igo nga oxygen sa dugo gikan sa akong praktikal nga kasinatian sa freediving (dili lang kini usa ka teorya), kung naa nako ang akong static nga apnea record nga 4:27 ug ako hingpit nga nahunahuna nga wala’y bisan unsang dagkong mga kalisud.
Summary para sa ordinaryong tawo:
1) Ikiling ang imong ulo, ipataas ang imong suwang ug sa ingon himoa nga ma-access ang mga agianan sa hangin.
2) Susiha ang pagginhawa
3) Emergency room
4) Pagmasahe sa kasingkasing 100 ka compression kada minuto hangtod nga moabot ang tabang.
Alang sa mga interesado sa dugang nga kasayuran, girekomenda ko ang aplikasyon:
Unang tabang - Czech Red Cross http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ ania ang laing ilustrasyon kung nganong dili mohunong
Salamat sa video, kini gyud ang akong gihunahuna! ?
Ug kung wala kay relo, paminawa ang kanta nga Staying Alive sa Beegees, kini adunay mga 100BPM.
Gikan sa usa ka pisyolohikal nga punto sa panglantaw, igo na ang paghatag sa utok og oxygen pinaagi lamang sa pagpadayon sa sirkulasyon pinaagi sa pagmasahe sa kasingkasing, sumala sa pinakabag-o nga mga giya, ang pagginhawa girekomendar alang sa: gagmay nga mga bata, nalumos nga mga tawo ug mga baldado diin ang resuscitation nagkinahanglan og labaw pa sa 5 minuto.
Ug gikan sa relo sa Apple, nakaabut kami sa problema kung hatagan ba ang artipisyal nga pagginhawa o dili. Gusto ko magkita ta tanan, kung buhion pa nimo ang imong pagkaon, ipanghambog ba nimo ning mga bastos!!!